Stage Survie et Systema

Nos stages de survie sont organisés autour du programme ‘SAVE ©‘ :
– Survie
– Aptitude
– Vigilance
– Equilibre

Stage de survie et systema en forêt :

1- Niveau de difficulté :
– Techniques de survie 2/5
– Physique : 3/5
– Technique : 3/5

2-a – Les acquis visés lors de la partie survie :
– Les principes de survie
– L’orientation
– Le Bushcraft
– Se nourrir avec les plantes
– Gestion de l’eau (sans matériel)
– Les principes de thermorégulation
– Créer et gérer un campement
– Les objets coupants
– Notion de secourisme
– Créer et entretenir le feu (avec firesteel)
– Se soigner

2-b – Les acquis visés lors de la partie Systema :
– Les principes de Systema
– La gestion du stress
– Le contrôle et le lâcher prise
– La gestion de l’effort

3- Programme du stage de survie et systema :

– Présentation de l’Ecole de Vie dans la Nature, ensuite – Préparation et réglage des sacs – Règle des 3 – Principes et règles de survie en forêt
– Marche Afghane
– Ateliers et Cours sur les objets coupants, puis – Cours sur les noeuds
–Théorie 3 piliers du Systema : la respiration, la structure, les émotions (stress)
– Repas (prévu par l’ Ecole de Vie dans la Nature)
– Formation sur la botanique et glanage dans la nature – Cours sur le feu
– Montage du bivouac du soir, puis – Orientation avec la lune et les étoiles (selon les conditions météo)
– Principes de respiration pour la santé, la gestion du stress et l’effort
– Rangement et nettoyage du camp – Déplacement et orientation, puis
– Cours gestion du stress et prise de décision
– Gérer la pression et les coups durs
– Cours sur l’eau – Fabrication d’un filtre à eau
– Cours sur l’hygiène – Glanage
– Repas
– Apprentissage du combat en extérieur
– Cours sur la trousse de survie
– Cours sur la trousse à pharmacie
– Cours sur les bases du secourisme
– Debriefing
– Fin de stage

Le programme peut varier en cours de stage selon l’avancement et la météo.

Dates des stages Bretagne ici

Tarif : 195 €

Abris de survie en forêt lors d'un stage de survie

La forêt et ses mystères, les légendes et ses histoires…

Le programme peut varier en cours du stage de survie en forêt selon l’avancement et la météo.

Prix : 195 €

Dates des stages Bretagne

Explication du Systema : Le Systema se définit comme un art martial où l’économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux au combat. Il peut comporter plusieurs similitudes relatives aux techniques de l’aïkido, du taiji quan et des arts martiaux dits « internes » en général. Il a été conçu pour être très adaptable et pratique. L’entraînement s’effectue aux moyens d’exercices basés sur la biomécanique du corps humain, et des exercices de respiration et entraînement avec partenaire(s), au lieu des kata traditionnels prédéfinis. L’emphase est placée principalement sur les six leviers du corps (coudes, cou, genoux, taille, chevilles et épaules), ainsi que sur l’enseignement des points de pression et leurs applications de même que sur les renversements et projections. Il n’y a pas, à proprement parler, de techniques qui sont enseignées au Systema. L’enseignement se base plutôt sur l’apprentissage de principes liés au combat et qui favorisent l’improvisation en toutes circonstances. (Source : Wikipédia) Lors de ce stage de survie en forêt, nous vous apprendrons les principes fondamentaux de la survie en forêt, ils sont indispensables à la bonne gestion d’une situation de crise. Les techniques de feu avec matériel lors de ce stage de survie en forêt : la technique du feu avec firesteel est employée sur ce stage, technique à deux mains avec initiateurs de feu naturels ainsi que la technique de feu au firesteel à une seule main. Le traitement et la gestion de l’eau, l’eau étant indispensable à la survie, il faut savoir où la trouver, comment la rendre potable et comment bien la stocker. Nous vous expliquerons les principaux signaux et techniques de détresse internationaux, signaux reconnus par tous les services de secours dans le monde. Nous élaborerons un abri de survie lié au monde de la forêt, lors de ce stage de survie en forêt, des abris naturels ou abri de survie seront mis en place avec le matériel de base [Tarp]. Nous verrons ensemble comment se déplacer avec la lune, le soleil ou les astres (selon les conditions). Informations essentielles lorsque vous êtes perdu en pleine nature. Également lors de ce stage de survie en forêt, nous verrons également comment et pourquoi se retrouve t’on en position de survie ? Au court de ce stage de survie en forêt, nous vous apprendrons à gérer votre stress en situation critique. Ce stress nous pouvons nous en servir positivement pour nous sortir d’une situation difficile. Nous verrons ensemble le principe des techniques de piégeage et de pistage d’animaux terrestres. Techniques universelles et méthodologiques de piégeage animal. Nous déterminerons les règles générales de sécurité de la vie en forêt. La forêt est un milieu réglementé, nous vous expliquerons les règles et les conduites à tenir en forêt. Nous travaillerons sur la reconnaissance des plantes sauvages terrestres comestibles et toxiques et leur utilisation en pharmacopée. La nature est un milieu propice à la vie. Nous avons développé notre vie sur ce milieu naturel. Les plantes sauvages font entièrement partie de ce milieu et sont indispensables pour notre évolution, notre nourriture, nos soins… qui sont des éléments de base.